3月28日，在學校老師和負責活動組織的同學的帶領下，在學校的田徑場開展了一場素質拓展活動，早上8點30分，大家已經來到了田徑場集合簽到，然后教練就帶領大家開展活動了， 通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
通過訓練，我的體會如下：
1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。
2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。
3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。
4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。
5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。
南方醫科大學順德校區是南方醫科大學的分校區，位于珠三角區域性中心城市、嶺南濱水城市和歷史文化氛圍濃厚的佛山市順德區。校區建筑風格獨特，具有濃郁的中國古典園林特色。順德校區現占地面積120萬平方米（1800畝），首期工程項目建筑面積22萬平方米，包含教學核心區、行政辦公區、運動區、產業發展區，生活服務區和生態發展區。
教學硬件設施十分完善，有教學樓、實驗樓各五幢，現代化多媒體教室、實驗室200余間，藏書100萬冊圖書館1座，可滿足12000學生的教學任務需要。運動設施場地齊全，建有多功能室內綜合體育館、標準游泳池、田徑運動場和足球場，另設有多個室外籃球場個、羽毛球場和網球場。校區內生活設施一應俱全，建有大型超市、銀行ATM機、郵局、復印店、眼鏡店、中國聯通營業廳、中國移動營業廳、理發店、快餐店以及面包房等。
