2018年5月12日，今天學校的老師們（高一），開展了一天的拓展活動，學校領導是為了給老師們減輕下工作壓力，增強大家的凝聚力，促進大家的感情。
有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊長，挑選了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環境。每次任務開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻計獻策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發出勝利的喝彩。
有感三：嘗試與執行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量，集體的力量，當一個辦法不行時，馬上有另一個辦法付諸行動，當所有的辦法都用了以后，我們找到了一個最可行的辦法，這是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，我們看到的是每一個人都按照既定的方案不折不扣的執行，在執行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著……
有感四：總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。
總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。
大亞灣第一中學位于美麗的南海之濱——大亞灣畔，坐落于大亞灣經濟技術開發區（國家級）行政中心區。創辦于1959年，1995年開辦高中，2015年初高中分開辦學。學校現為普通高級中學。
辦學規模與條件
學校現有38個教學班，學生1766人。現有專任教師163人，具有研究生學歷的35人，本科學歷116人，其中全國優秀教師1人，南粵優秀教師1人，特級教師1人，廣東省骨干校長1人，廣東省骨干教師13人，省、市“百千萬人才工程”教師15人，惠州市首席教師4人，中學高級教師33人，省、市、區級名師培養對象60人。
有現代化的教學樓、功能先進的多媒體語音室、多媒體綜合電教室、電腦室、多功能電子閱覽室、成套裝配的理化生實驗室、理化探究實驗室、地理專用課室、綜合實踐活動室。地理園、生物園、圖書館、閱覽室、美術室、音樂室、籃球場、足球場、排球場、羽毛球場、體育館等設施一應俱全。有先進的校園廣播系統，全市一流的校園電視臺。高中校區完全按照國家示范性高中標準建設，校園環境優美，布局合理，設備完善，校園建筑頗具現代風格。
